こんにちは！ GWキャンペーンを パーソナルジム・24時間ジムでも行います！ ゴールデンウィーク限定‼️ 💎入会金＋登録手数料 ０円 💎酸素カプセル一回無料券 2023年4月29日(土)〜5月7日(日) の期間にご入会・ご契約いただいた方は...

こんにちは！ 今日は ゴールデンウィーク イベント‼️ のお知らせです！ 会員様でもそうでなくても どなたでも参加できるイベントになっています😊 トレーニングやランニング、 いろんなスポーツなど 幅広いイベントが盛りだくさん🎁✨ お友達やご家族の方と一緒に...

こんにちは！ 本日は、今度詳しくお話ししますね！ と言っていた 「２種類のストレッチ」 について書こうと思います✏️💭 まず、 ストレッチに種類があることを 知っていましたか？ 【動的ストレッチ】 と 【静的ストレッチ】 です！ 動的ストレッチとは、...

こんにちは！ 今日は、 トレーニングの効果が出てくる目安 についてお話しします。 夏に向けての体づくり🌺 8月に海で水着を着るために 逆算して最低何月から トレーニングするべきだと思いますか？ ズバリそれは 3ヶ月 です！ ですがあくまでも...

こんにちは！ 本日、2023年4月1日をもちまして Avenirは、一周年を迎えることができました🎉 去年の4月1日からスタートし、 あっという間に、今日が来たような気がします。 Avenirが一周年を迎えられたのは いつもご利用いただいている お客様のおかげです。...

こんにちは！ そういえばみなさん。 春から何を始めるか決めましたか？ 私は、やってみたいことややりたいことが たくさんあります！ 一気にやろうとすると 燃え尽き症候群になりそうなので…(笑) 一個に絞ろうと思って悩み中です🤣 また決まったら 報告しますね😉(笑) さて。...

皆様こんにちは！ もう、3月も後４日で終わってしまいます。 春は出会いと別れの季節ですよね💭🌸 そして、4月からは新年度！ 幼稚園へ入園したり 小学校、中学校、高校、大学、専門学校への入学、 会社へ就職する方など みなさん何か1歩前進しますよね🏃🌸...